新闻热线:0379-78543298

西瓜消暑全身是宝_攀枝花新闻_地方网

来源:洛阳新闻网  发表时间:2019-06-17
□本报记者胡波西瓜大家都熟悉,是夏季消暑解热的水果。其瓜瓤脆嫩、沙腻、味甜、多汁,富含多种维生素、氨基酸、矿物质等等,浑身是宝。且听东区农业水务局高级农艺师袁晓辉的“西瓜经”。西瓜的由来袁晓辉说,西瓜又名“夏瓜”、“水瓜?#20445;?#21407;产于非洲的埃?#22467;?#21518;经人工培植成为食用西瓜。汉朝时期从西域传入我国,故名为西瓜。西瓜的品种繁多,有红瓤瓜、黄瓤瓜、黑皮瓜、青皮瓜、有籽瓜、无籽瓜、脆皮瓜、沙瓤瓜等等品种。每年的西瓜种植面积近万亩,年产量近2万吨。每到五六月,本地西瓜成为市民消暑首选。西瓜的营养价值袁晓辉说,西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。此外,西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止?#39135;?#28902;、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。他说,西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐,能降低血脂软化血管。还有就是,西瓜皮富含维生素C和维生素E,用它擦肌肤,或将它捣成泥浆状涂在皮肤上,10~15?#31181;?#21518;用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤?#22836;?#27835;痱疖的作用。瓜皮瓜子很有用袁晓辉遗憾地说,由于大家对西瓜各部分的功效不了解,许多人在吃西瓜时只取食了瓜瓤,占可食部分的75%,功效价?#21040;?#21344;30%。而丢弃的西瓜皮和种子占可食部分25%,但功效占70%以上。他详细解释:西瓜的瓜皮分厚硬深色的外皮和白色多汁的内皮,新鲜的西瓜可外皮和内皮之间产生分泌物,其成分就是大家常用来治咽喉肿痛的西瓜霜。外皮在中药上称为翠衣,将其切细?#21487;?#24178;当茶饮用,清热解毒远胜于瓜瓤。将去掉外皮和内瓤的白色内皮切片,加精盐、麻油、味精、?#23567;?#33948;、姜做成凉办菜或素炒、清炖都是一道开胃解暑的美食菜。西瓜的种子可食部分最少,但其内含大量的脂肪、氨基酸、蛋白质等高营养物质,取食西瓜时若能将瓜籽带皮咬碎吞下,就能在获得高营养物质的同时还可利用瓜籽壳对人体的肠道进行额外清洁,达到排毒美容的功效。吃西瓜有禁忌袁晓辉说,因西瓜性寒凉,以?#24405;?#31867;人要少吃。一是肾功能不全的人。其水?#20540;?#33410;能力低,进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但会使水肿加重,还容?#23376;?#21457;急性心力衰竭。二是肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不?#36873;?#28040;化不良,引起腹胀、腹泻。三是糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。四是高龄老人。人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤。五是孕妇、产妇、幼儿应少量进食,过多食用,会因西瓜寒凉而引发不良症状或意外情况。他特别提醒,冰镇的西瓜要尽量少食,因冷藏会增加西瓜的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出?#36136;?#32553;痉挛,引发胃痛。尤其是上述人群及有高血压、冠心病和动脉硬化等患者更要注意才?#23567;?#20182;提醒,另外,西瓜切开后应及时将其吃完,若不能及时食用,一定要及时用保鲜膜将切面封好存放在冰箱冷藏室内,否则其多汁、多糖,是细菌繁殖最理想的培养基地。如何挑选西瓜购买西瓜时,怎样才能挑选到称心如意的西瓜呢?袁晓辉提供了以?#24405;?#31181;挑选西瓜的方法,供大家参?#32908;?#19968;是眼观,观形状。瓜体整齐匀称的,生长正常,质量好;瓜体畸形的,生长不正常,质量差;瓜皮表面光滑、花纹清晰、纹路明显、底面发黄的,是熟瓜;表面有茸毛、光泽暗淡、花斑和纹路不清的,是不熟的瓜;若在瓜地选西瓜,还要看西瓜柄、藤蔓卷须,西瓜柄茸毛脱落、藤蔓卷须变黄干枯,西瓜表皮有白色粉(俗称起霜粉)的是成熟瓜,反之是生瓜;看两端,两端匀称,脐部和瓜蒂凹陷较深、四周饱满的是好瓜;头大尾小或头尖尾粗的,是质量较差的瓜。二是听声音。用手轻拍西瓜,感觉“打”手的是生瓜,有震动感的则是熟瓜。用?#31181;?#24377;瓜或用手拍打,发出“嘭、嘭”的清脆声响的,即是熟瓜。听到“噗噗”声的,是过熟的瓜。三是用?#20540;唷?#21516;样大小的西瓜越轻的、有空飘感的,是熟瓜;有下沉感的,是生瓜。新闻推荐本报讯(记者江潇)6月15日,记者从市民政局获悉,攀枝花市近日被国家民政部列为全国第二批适度普惠型儿童福利制度建设试点城市,这也是首个试点地区。今后,攀枝花市将推动儿童福利由补缺型向适...,讲述家乡的故事。有观点、有态度,接地气的实时新闻,传播攀枝花正能量。看家乡事,品故乡情。家的声音,天?#33147;?#23610;。
网友跟贴
凉心人 [四川省达州]
举报 10小时前

把美剧引进上?#23610;攏?#19981;行?#21693;?#20960;年前的电视剧拉出来重播也好啊

  • [87]
  • [0]
  • 回复
  • 收藏
  • ?#31895;?/span>
举报 10小时前

一看你就是中间商想赚差价

  • [91]
  • [4]
  • 回复
  • 收藏
  • ?#31895;?/span>
幸福 ’ ?#28079;?#29983; [河?#40092;?#27982;源]
举报 10小时前

果然很华为。

  • [86]
  • [2]
  • 回复
  • 收藏
  • ?#31895;?/span>
明了 [广东省惠州]
举报 10小时前

气味重的食物就不可以

  • [92]
  • [4]
  • 回复
  • 收藏
  • ?#31895;?/span>
举报 10小时前

我们公司可能除了老板不用打卡之外,其它?#23478;?#19978;下班打卡这是公司的规定。

  • [81]
  • [2]
  • 回复
  • 收藏
  • ?#31895;?/span>
绅士忌 [湖北省孝感市]
举报 10小时前

五天六斤就不行了……夏天大樱桃基本都是一天半箱也没啥事

  • [92]
  • [4]
  • 回复
  • 收藏
  • ?#31895;?/span>

网友评论

网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明洛阳新闻网同意其观点或证实其描述

法国蒙彼利埃大学fmba
体彩十一运夺金开奖 安徽快三走势图一 网易票老时时 时时软件超准计划 3438鉄算盘资料王中王五肖图 pk10012路是什么意思 牛牛视频720在线观看 重庆时时预测软件 49码走势图 陕西快乐十分直三技巧 360重庆老时时综合走势图 单机捕鱼达人2无限金币 澳洲幸运10开奖计划 5分快三全天计划网 白姐公开一码免费资料 时时3星缩水软件